ใครที่แอบมีขนมกรุบกรอบ  ลูกอม ช็อกโกแลต ซ่อนไว้ในลิ้นชักโต๊ะทำงานบ้าง  สารภาพมาซะดีๆ  รู้ตัวรึเปล่าว่ากำลังทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่นะคะ  เพราะของกินเหล่านี้มันจะไปเพิ่มพูนน้ำหนักของคุณโดยไม่รู้ตัว   มาเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการเปลี่ยนของกินเล่นระหว่างทำงานเป็นของที่ดีต่อสุขภาพกันเถอะ ...

ปี 2016 นี้ เทรนด์รักสุขภาพ อาหารคลีน ยังอินอยู่นะคะ  ยิ่งใครที่ติดตามบล็อกเกอร์สายออกกำลังกายและชอบทำอาหารกินเอง  จะเห็นว่าพวกเขาเหล่านั้นมีการจัดเตรียมอาหารไว้ในทับเปอร์แวร์ให้พอรับประทานสำหรับหนึ่งอาทิตย์  โดยเมนูอาหารก็จะเฮลท์ตี้ดีต่อสุขภาพสุดๆ...