อาหารที่ดีต่อสุขภาพหรืออาหารคลีนนั้นไม่ได้แปลว่าจะเป็นอาหารที่ช่วยทำให้เราลดน้ำหนักได้นะคะ สาวๆต้องแยกให้ออก! อาหารคลีนคืออะไรที่กินเพื่อสุขภาพ เช่น ใช้วัตถุดิบ ที่สะอาดปลอดภัยมาประกอบอาหาร ส่วนอาหารลดน้ำหนักก็คืออาหารที่ไม่ทำให้ไขมันเราเพิ่มขึ้น ได้แก่อาหารที่ลดแป้ง ไขมัน...