การออกกำลังกายให้เหงื่อออกเป็นอะไรที่ทำให้เราสนุกสนานสดชื่นได้เหมือนกัน แต่กว่าที่เราจะก้าวขาออกจากเตียงแล้วใส่รองเท้าวิ่งคู่ใจออกไปโลดแล่นบนท้องถนนนั้นเป็นเรื่องที่ยากลำบากหมดกำลังใจไปก่อนเป็นประจำเลยสิ พูดง่ายๆก็คือไม่มีกำลังใจแรงบันดาลใจที่จะออกกำลังกายนั้นเอง วันนี้ Girlsallaround.com มีวิธีที่จะมากระตุ้นความอยากออกกำลังกายในตัวของเราให้ลุกโชนขึ้นมา ไปดูกันเลยค่ะ   พูดคุยกับเพื่อนๆหรือคนรู้ใจ นี่คือหนึ่งในเทคนิคสำคัญเมื่อเรามีปัญหาละความอึดอัดใจในการออกำลังกาย เพราะอะไรรู้มั้ยคะ เพราะว่าบางทีเพื่อนหรือคนรู้ใจของเรานี่แหล่ะมักจะรู้จักเราดีมากกว่าตัวเราเองซะอีก คนเหล่านี้จะคอยบอกและเตือนเราได้ว่าแรงบันดาลใจที่หายไปของเราเนี่ยเกิดมาจากอะไร ถามเค้าว่าเราชอบทำอะไร เราขี้เกียจหรอ เราติดเกมติดคอมฯรึเปล่า...