สาวๆทุกคนก็อยากมีหุ่นสวย กระชับกันทั้งนั้น อาจจะเป็นเรื่องยากแต่ก็มีสาวๆจำนวนมากที่ทำสำเร็จกันมาแล้ว ซึ่งวันนี้ girlsallaround.com มีเคล็ดลับลดหุ่นให้สวยด้วยการดูแลตัวเองในระหว่างวันสำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายมาฝากกัน อาจจะทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆง่ายขึ้นก็เป็นได้ ไปดูกันเลยค่ะ!       1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทุกเช้า หลังจากตื่นนอนทุกเช้า...

วันหยุดฤดูร้อนนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีในการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก แต่เชื่อเถอะค่ะ สาวๆหลายๆคนคงโดนชวนให้ไปปาร์ตี้ในตอนกลางคืน ทุกๆคืนมากกว่าจะไปที่ยิม หรือ ฟิตเนส เพราะฉะนั้นตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก และการออกกำลังกายตอนเช้านี่แหล่ะค่ะ จะทำให้เราบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่เราตั้งไว้ในเดือนนี้ วันนี้ Girlsallaround.com...

ทุกๆคนย่อมผิดพลาดกันได้ใช่มั้ยคะ ? โดยเฉพาะเรื่องการ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ยังถือเป็นโชคดีนะคะที่เรื่องการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่สามารถแก้ไขได้ และไม่สายจนเกินไป วันนี้ Girslallaround.com...

แต่รู้อะไรมั้ยคะ กระเพาะเรานี่แหละ คืออะไรที่ขี้แกล้งที่สุด ไอ้เจ้ากระเพาะตัวการมักจะทำให้เราอยากกินนู่นนี่ ทั้งๆที่บ้างครั้งเราก็ไม่ได้หิวเลยด้วยซ้ำ วันนี้ Girlslallaround จะมาแนะนำวิธีการหลบหลีกและต่อสู้กับไอ้เจ้ากระเพาะตัวการกัน ไปดูกันเลยว่าอะไรที่ทำให้เจ้ากระเพาะมันสั่งให้เรากิน กิน...

เชื่อว่าสาวๆเกือบทุกคนจะต้องมีสมาร์ทโฟน(smartphone)พกติดตัวกันทุกคนอยู่แล้ว จะดีแค่ไหนถ้าเรานำมันมาช่วยในการลดน้ำหนักด้วย วันนี้ girlsllaround.com ก็มีแอพพลิเคชั่นที่ช่วยในการ ลดน้ำหนัก ของสาวแบบ เจ๋ง ดี และ...

การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดจริงรึเปล่า? สระว่ายน้ำอาจจะไม่ใช่สถานที่แรกที่ผู้หญิงเราคิดถึงเวลาอยากออกกำลังกาย หรือ ลดน้ำหนัก แต่รู้มั้ยคะ? สระว่ายน้ำคือสถานที่ที่เราควรคิดถึงเป็นอันดับต้นๆเลยละค่ะ สาวๆ รู้มั้ยคะ การว่ายน้ำนี่แหล่ะค่ะ คือ...

จะว่าไปการ ลดน้ำหนัก ก็เปรียบเสมือนการเล่นกับตัวเลขขึ้นๆลงๆ ของน้ำหนักเราเหมือนกันนะคะ วันนี้ girlsallaround ก็มีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับ อาหารการที่กินแล้วจะช่วยให้สาวๆลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น...

สาวๆหลายๆคนอาจจะได้ลองค้นหา วิธีลดน้ำหนัก หรือ มีเว็บไซต์หลายๆเว็บไซต์ที่ได้จัดเตรียมเนื้อหา และ วิธีลดน้ำหนัก เอาไว้มากมาย อย่างเว็บ girlsallaround...

อาหารและของกินยังคงเป็นปัจจัยหลักในการ ลดความอ้วน ของสาวๆ วันนี้ girlsallaround มีของกินที่มีประโยชน์ และ ผลดีต่อ การลดน้ำหนัก...

วันนี้ Girlsallaround มีเทคนิคการ ลดน้ำหนัก อีกหนึ่งวิธีง่ายๆเกี่ยวกับ สารอาหารประเภทโปรตีน และน้ำดื่มมาให้สาวๆได้ลองอ่านกันดู ไปดูกันเลยค่ะ ...   "โปรตีน" สารอาหารเป็นมิตรต่อสุขภาพ โปรตีนคือสารอาหารคู่กายที่ไม่เคยทำให้คุณผิดหวัง เพื่อนๆพี่ๆสาวๆควรบริโภคโปรตีนในการกินข้าวทุกๆมื้อหรือแม้แต่ในขนมขบเขี้ยวก็ดีนะคะ โปรตีนช่วยให้เรารู้สึกอิ่ม...