เคล็ดลับสวยใส

ให้คนนวคเบา ๆ เพื่อให้เท้าเกิดการผ่อนคลายและขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หยุดยา) ไม่นานปัญหากวนใจจะหมดไป  ถ้าอยากเพิ่มความรื่นรมย์ในการทำสปาเท้าลองเพิ่มส่วนผสมของสารสัมซึ่งออกฤทธิ์ช่วยสมานแผลดับกลิ่นตกเกลือลงไปสัก 2 ช้อนโต๊ะเพื่อช่วยทำความสะอาดและลดเชื้อโรคใครที่มีพิมเสนหรือการบูรก็ใส่ลงไปด้วยสักอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะสูตรนี้นอกจากจะช่วยรักษาแผลสดแล้วยังทำให้การแช่เท้าของคุณมีกลิ่นหอมละมุนละไมน่าชื่นใจอีกด้วยกะปีสรรพคุณ-แก้ปัญหานิ้วเท้าเป็นหนองวิธีทำบางคนมีปัญหาเท้าเป็นหนองอาจเกิดจากน้ำกัดเท้าหรือรองเท้าไม่ถูกขนาดลองใช้กะปิ 1 ช้อนโต๊ะข้าวสุก 2 ช้อนโต๊ะบดให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วห่อใบตองกล้วยยิ่งพอให้ใบตองเหลืองนิดหน่อยท่อส่วนผสมทั้งหมดพอกนิ้วที่เป็นหนองหาเศษผ้ามารัดไว้ดำรานี้คนเฒ่าคนแก่รับรองผลว่าหายขาด

เหมือนวันแรกเลยอาจจะให้รางวัลตัวเองหน่อยนิดนึงก็ได้ที่ทำเสร็จก็มีเท่านี้ล่ะค่ะที่เราลดได้เลยอยากมาบอกสำหรับเราทำได้นะสำหรับเพื่อนๆเราไม่รู้มันรับแต่ทุกคนเนาะว่ามีความอดทนและวินัยมากแค่ไหนขอให้พยายามกันนะคะสู้ๆค่ะหากจะลดน้ำหนักต่อกันอีกด้วยสุดต่อไปนี้สูตรลดน้ำหนัก 5กิโลในหนึ่งสัปดาห์ได้กินไข่ต้มแบบนี้ตามมาดูกันเลยอยากผอมแบบเร่งด่วนอ่านเลยสูตรลดน้ําหนัก 5 กิโลใน 1 สัปดาห์แค่กินไข่ต้มแบบนี้การต่อสู้กับการลดน้ำหนักมันอาจจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดของคนเราและต่างก็ค้นหาวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ลดน้ำหนักได้เยอะและเร็วที่สุดเราจึงมานำเสนอบทความที่เพียงรับประทานอาหารง่ายๆในเมนูไข่ก็จะสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักลงได้ 5 กิโลภายใน 1 ปี หากคุณปฏิบัติได้ตามนี้ในความเป็นจริงแค่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำก็จะทำให้สามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็วแล้วแต่ไม่ใช้ในระยะยาวเนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถขาดสารอาหารบางอย่างได้ตลอดไปเพราะมันจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของคุณในอนาคตได้แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วนี่เลยคุณต้องลองขายและคุณจะเห็นด้วยตาตัวเองหายเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีนวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเพิ่มภูมิต้านทานแก้โรคต่างๆได้ดีและยังช่วยการเผาผลาญอาหารจนไปถึงการลดน้ำหนักของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วยนี่คือแผนการรับประทานอาหารภายใน 1 สัปดาห์วันที่ 1 อาหารเช้าไข่ต้ม 2 ฟองต้ม 2 ผลและนมไขมันต่ำ 1 ถ้วยอาหารกลางวันออกไข่ต้มกบ และโยเกิร์ต 1 ถ้วยอาหารเย็นไข่ต้ม 1 ฟองอกไก่ต้ม 5 ออนและส้ม 1 ผลวันที่ 2 อาหารเช้าไข่ต้ม 2 ฟองและน้ำมะนาว 1 แก้วอาหารกลางวันปลาเผา 5 ออนแล้วส้มโอจำนวน 1 อาหารเย็นไข่ต้ม 30 ฟองวันที่ 3 อาหารเช้าไข่ต้ม 2 ฟองน้ำอุ่น 1 ถ้วยและน้ำมะนาวคั้นสด 1 แก้วอาหารกลางวันเนื้อต้ม 5 ออนและส้มโอจำนวน 1 อาหารเย็นไข่ต้ม 30 ฟองวันที่ 4 อาหารเช้าไข่ต้ม 30 ฟองควรหรือคนหอมผักชีฝรั่งอาหารกลางวันใครที่ปรุงแล้ว 5 Oz และตลาดอาหารเย็นไข่ต้ม 1 ฟองและต้ม 2 ผลวันที่ 5 อาหารกาแฟสด 2 ขนไข่ต้ม 2 ฟองและครีม 1 ช้อนโต๊ะอาหารกลางวันแครอท 2 ผลและน้ำส้มคั้นสด 1 แก้วอาหารเย็นปลาต้มน้ำ ไข่ต้ม 1 ฟองวันที่ 6 อาหารเช้าโยเกิร์ตไขมันต่ำ 5 ออนและน้ำส้มน้ำมะนาวคั้นแก้วอาหารกลางวันไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้อาหารเย็นน้ำเปล่า 1 แก้ววันที่ 7 อาหารเช้าไข่ต้ม 2 ฟองและส้มโอครึ่งลูกอาหารกลางวันเนื้อ 6 ออนและต้ม 1 อาหารเย็นน้ำเปล่า 1 แก้วแผนที่ใช้สำหรับรับประทานอาหารภายใน 1 สัปดาห์นี้คุณควรจะดื่มน้ำให้มากๆควบคู่กันไปด้วยและเมื่อสัปดาห์แรกผ่านไปน้ำหนักของคุณจะลดลงอย่างแน่นอนโดยคุณจะสามารถกลับมารับประทานแบบตามปกติได้อีกครั้งในช่วง 2-3 วันแรกยังไม่ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปเพราะจะทำให้ร่างกายของคุณไม่ชินกับอาหารเหล่านั้นและจะทำให้เกิดการเบี่ยงขึ้นของน้ำหนักอย่างไรหรือที่เรียกว่าโยโย่เอฟเฟคนั่นเองอย่าลืมส่งต่อให้กับเพื่อนๆคนที่รักและห่วงใยด้วยนะคะเพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่คือการให้สุขภาพดีแข็งแรงขอให้ทุกท่านร่ำรวยเงินทองเจริญก้าวหน้ายิ่งๆสุขกายสุขใจตลอดไปค่ะกรุณา

ขิง ซึ่งสรรพคุณซึ่งมีฤทธิ์ร้อนช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของโลหิตคนที่ต้องยืนเดินทั้งวันอาจมีปัญหาเรื่องปวดเมื่อยเท้าถ้าเป็นมากหรือปล่อยทิ้งไว้อาจลามไปถึงบั้นเอวและหลังหรือคุณสาว ๆ ที่ต้องสวมรองเท้าส้นสูงที่สวย แต่เจ็บอยู่ตลอดเวลาลองใช้ชิงช่วยในการคลายกล้ามเนื้อได้ผลดีทีเดียววิธีทําน่าชิงสดขนาดฝ่ามือมาตำให้ละเอียดจะเพิ่มความเผ็ดร้อนด้วยเม็ดพริกไทยสักหนึ่งช้อนโต๊ะลงไปด้วยก็ได้ทำให้เข้ากันให้ห่อผ้าบาง ๆ ห่อบริเวณที่ปวดเมื่อยทิ้งไว้จนรู้สึกตึง ๆ ผิวแล้วค่อยนำออกหรือเอาไปห่อผ้าทำเป็นลูกประคบมัดให้แน่นเอาเข้าไมโครเวฟความร้อนพออุ่นนำมาประคบบริเวณปวดเมื่อยจะได้ผลดีการหมุนเวียนของโลหิตก็ดี

ใบฝรั่งสรรพคุณ-นอกจากช่วยดับกลิ่นปากแล้วใบฝรั่งสแก้เล็บขบได้โดยเฉพาะคุณสาว ๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงแบบห่วงสวยไม่ห่วงสุขภาพเท้ามักมีปัญหาเล็บขบเพราะรองเท้าบีบรัดวิธีทำเอาใบฝรั่งเก็บมาสด ๆ 3-4 ใบเกลือป่นเล็กน้อยข้าวสุกเล็กน้อยตำให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกันพอกทิ้งไว้บริเวณที่เล็บขบจะช่วยให้อาการเจ็บปวดลดลงได้และช่วยสมานแผลอีกด้วยมังคุด

ช่วยให้ลงได้และช่วยสมานแผลอีกด้วยมังคุดสรรพคุณ-เปลือกมังคุดมีสารแทนนินมีฤทธิ์ในการรักษาแผลในสมัยก่อนไม่มีน้ำยาล้างแผลคนโบราณมักนำเอาเปลือกมังคุดมาต้มน้ำนำน้ำที่ได้มาชะล้างบาดแผลทำให้แผลแห้งแผลหายเร็วขึ้นถ้าใครเป็นโรคน้ำกัดเท้าหรือที่บางคนเรียกว่าฮ่องกงฟุตเปลือกมังคุดก็ใช้รักษาได้ผลดีวิ ธ ทานำเปลือกมังคุดมาต้มกับน้ำตั้งทิ้งไว้ให้เย็นเอาเท้าลงแช่ในกะละมังที่มีน้ำต้มนี้ทำไม่กี่ครั้งอาการน้ำกัดเท้าจะทุเลาลง

รวมสูตรแก้ปัญหาตาปลาตาปลาคือผิวหนังที่ด้านแข็งเนื่องจากการใส่รองเท้าไม่พอดีกับขนาดของเท้าจนเกิดการบีบรัดหรือเกิดจากรูปทรงของรองเท้าที่มีบริเวณกดหรือแรงเสียดสิ้นาน ๆ ตาปลามักเกิดตรงบริเวณที่มีปมกระดูกนูนตำแหน่งที่พบได้บ่อย ได้แก่ บริเวณฝ่าเท้าและใต้นิ้วเท้ากระเทียมวิธีทำฝานกระเทียมสดเป็นแผ่นค่อนข้างหนานำมาถูบริเวณที่เป็นตาปลาแล้วให้เอาชิ้นกระเทียมนั้นแปะทับบนตาปลาก่อนเอาผ้าพันแผลปิดทับทิ้งไว้ข้ามคืนทำซ้ำทุกคืนประมาณ 1-2 สัปดาห์

แผลปิดทับทิ้งไว้ข้ามคืนทำซ้ำทุกคืนประมาณ 1-2 สัปดาห์น้ำมันสนวิธีทำใช้ผ้าสำลีเนื้อนุ่มชุบน้ำมันสนแล้วแปะไว้บริเวณที่เป็นตาปลาทิ้งไว้ข้ามคืนทำประมาณ 1 สัปดาห์จะเห็นผล

น้ำมันมะพร้าววิธีทำน้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วยตวงน้ำมันการบูร 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันสน 1 ช้อนโต๊ะผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วเทใส่ขวดแก้วเก็บไว้ใช้ทาลงบนตาปลาวันละ 2 ครั้งทำเป็นประจำทุกวันเมื่อเริ่มเกิดอาการมะกรูดวิธีทำนำลูกมะกรูดมาเผาไฟพอให้เปลือกเปลี่ยนสีและเริ่มนิ่มจากนั้นนำมาเจาะรูขนาดประมาณนิ้วเท้าแล้วสวมนิ้วที่เป็นตาปลาเข้าไปในรูนั้นทิ้งไว้ข้ามคืน

ขี้เหล็กวิธีกาใช้ใบขี้เหล็กที่ยังไม่แก่จัดรวมทั้งส่วนที่เป็นดอกตูมนำมาแช่ในเหล้าชาวพอท่วมใส่ขวดปิดฝาให้สนิททิ้งไว้ 7 วันระหว่างนั้นเปิดฝาคนให้เข้ากันวันเว้นวันเวลาดื่มกรองเอากากออกก่อนดื่มครั้งละ 2 ช้อนชาก่อนนอน แต่วิธีนี้ห้ามใช้ในคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงชุมเห็ดไทยวิธีทำใช้เมล็ดแห้ง 3 ช้อนโต๊ะคั่วจนเริ่มเกรียมแล้วเติมน้ำ 1 ลิตรเกี่ยวต่อไปจนน้ำงวดลงครึ่งหนึ่งดื่ม 3 เวลาหลังอาหารจะนอนหลับได้สบาย

เวลาหลังอาหารจะนอนหลับได้สบายต้นขจรสรรพคุณ-ต้นขจรบางท้องถิ่นเรียกต้นสลิดทั้งยอดอ่อนผลอ่อนและดอกของขจรสามารถนำมาทำอาหารได้ แต่ส่วนยอดอ่อนจะมีคุณค่าทางอาหารมากที่สุดเช่นวิตามินเอวิตามินซีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงดอกขจรมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนรักษาหวัดที่เกิดจากการตากลมหรืออากาศเย็นช่วยบำรุงตับบำรุงสายตาบำรุงเลือดบำรุงฮอร์โมนของสตรีช่วยขับเสลดเสมหะและแก้ท้องอืดท้องเฟ้อส่วนรากเป็นเครื่องยาสมุนไพรใช้หยอดรักษาตาอีกทั้งมีสรรพคุณทำให้อาเจียนถอนพิษเบื่อเมาดับพิษได้อีกบวันบ้างเผ่าไท

วิธีทำคุณสาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องฮอร์โมนเพศหญิงลดลงอาจจะเข้าสู่วัยทองหรือมีปัญหาจากโรคอื่น ๆ ดอกขจรจะช่วยในการบำรุงเลือดบำรุงฮอร์โมนของสตรีซึ่งเป็นผลต่อเรื่องผิวพรรณอย่างมากลองเพิ่มเมนูอาหารมื้อต่อไปไม่ว่าจะใช้เป็นผักต้มหรือผักลวกจิ้มน้ำพริกหรือทำเป็นอาหารอื่น ๆ เช่นแกงส้มดอกขจรบำดอกขจรแกงจืดดอกขจรข้าวต้มดอกขจรเป็นต้น

ให้ความสำคัญกับเรื่องของสุขภาพติดอันดับใน 7 ของโลกเลยก็ว่าได้ตำนานเล่าขานเกี่ยวกับยาอายุวัฒนะของจีนก็มีหลากหลายให้เล่าขานกันมาช้านานหรือแม้กระทั่งในหนังจีนที่บรรดาแฟนคลับต่างก็คุ้นหูกับคำว่า “อายุยืนเป็นหมื่น ๆ ปี” กันแทบทั้งนั้นไม่ใช่เฉพาะต้องการมีอายุยืนยาวและแข็งแรงเท่านั้นเพราะสตรีชาวจีนตั้งแต่ครั้งโบราณก็เป็นที่เลื่องลือกันมานักต่อนักว่าถ่ายทอดตำรับการบำรุงความสวยความงามกันมาจากรุ่นสู่รุ่นโดยเฉพาะเรื่องขององค์ความรู้ทางด้านสมุนไพรที่สาวจีนนิยมนำมากินเพื่อประทินโฉมและบำรุงร่างกายแม้กระทั่งในราชสำนักของพระนางซูสีไทเฮาราชินีหลังม่านหยกที่เล่าขานกันต่อ ๆ มาว่าเบื้องหลังความงามเหนือหญิงใดนั้นก็ได้มาจากการกินไข่มุกเพื่อเป็นยาอายุวัฒนะและเอาชนะความร่วงโรยตามวัยนั้นเองอย่ากระนั้นเลยลองไปดูกันสิว่ามีสมุนไพรจีนตัวใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของการบ้ารุงผิวพรรณและความเลอโฉมซึ่งถึงแม้ในปัจจุบันการหาซื้อมากินมาใช้อาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องราคาที่ส่วนใหญ่ค่อนข้างสูงหรือเรื่องของการหายากเพราะมีบางชนิดก็ไม่สามารถเพาะปลูกหรือสร้างขึ้นโดยฝีมือมนุษย์

แต่สมุนไพรจีนเพื่อความงามนั้นก็ยังจัดว่าเป็นเรื่องน่าสนใจเป็นไว้นระดับความไม่มากก็น้อยทีเดียวซึ่งตามตาราเล่าขานกันมานั้นสมุนไพรตัวดัง ๆ ได้แก่ ไข่มุกชนชาวจีนมีความเชื่อว่าใช่มุกเป็นยาอายุวัฒนะมีผลต่อเรื่องการสร้างสมดุลให้กับพลังหยินหยางในร่างกายคนที่บริโภคไข่มุกจะมีหน้าตาที่สดใสเปล่งปลั่งผิวพรรณผุดผ่องมีน้ำมีนวลช่วยลบรอยจุดต่างค่าสิวเสี้ยนทำให้ผิวหน้านุ่มนวลช่วยปรับสภาพเซลล์ผิวหนังและทดสีผิวที่ตกกระทำให้แลดูอ่อนกว่าวัยเราจึงมักพบเห็นยาของการแพทย์แผนจีนที่นิยมใช้ไข่มุกเป็นส่วนหนึ่งของตำรับยาหากจะพิจารณาถึงเหตุผลทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์แล้วก็ถือว่าเรื่องไข่มุกมีความเป็นไปได้เพราะไข่มุกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจะมีแร่แคลเซียมคาร์บอเนตที่หอยมุกสร้างขึ้นมาซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายมนุษย์ต้องการโดยเฉพาะคนในวัยสูงอายุที่มีปัญหากระดูกเริ่มพุกร่อนการตัวที่ว่านี้ก็มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอนอกจากนี้ในไขมุกอรรมชาติซึ่งประกอบด้วยการออกแบบในจานดาเป็นเหรับท่างกายหนูหย์แคระแร่ธาตุที่สำคัญกว่าชนิดซึ่งส่งผลต่อการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกายของเรารวมทั้งยังสามารถลดระดับ LPO ทำให้ไขมันในหัวใจตับและสมองลดต่ำลงซึ่งจะช่วยส่งผลให้ระบบประสาทมีความจำที่ดีขึ้นคงความเป็นหนุ่มสาวได้

อยากลองทำยาสีฟันสมุนไพรไว้ใช้เองบ้างไหมจะทำสนุก ๆ สูตรยาสีฟันสมุนไพรโบราณไว้แจกเพื่อนฝูงหรือทำไปค้นคว้าหาข้อมูลไปให้ประดับความรู้ที่ไม่ว่ากัน แต่ที่แน่ ๆ คนที่เคยลองใช้เขากระซิบบอกมาว่ายาสีฟันสมุนไพรที่หน้าตาและสีสันอาจจะไม่สวยงามนักตอนแรกเห็นนี้กลับแปรงแล้วรู้สึกปากสะอาดจนท่าให้รู้สึกทิ้งกับภูมิปัญญาไทยที่เข้าใจไปเก็บเกี่ยวเอาสิ่งละอันพันละน้อยรอบ ๆ ตัวมาใช้ประโยชน์ได้อย่างน่ายกย่องที่เดียวสุคร 1 ส่วนผสม-เกลือ-สารส้มสะ ๆ -การบุรี-กานพลู-พิมเสนวิธีทำนำส่วนผสมอย่างละเท่า ๆ กันเอามาบดให้ละเอียดจนเข้าเป็นเนื้อเดียวกันหาขวดที่มีฝาปิดสนิทเก็บไว้ใช้เวลาจะแปรงให้นำแปรงสีฟันลุ่มน้ำเปียกพอหมาด ๆ แตะผงยาสีฟันสมุนไพรที่ทำเองนี้สีฟันจะรู้สึกปากสะอาดแถมยังหอมสดชื่นอีกด้วยสูตร 2 ส่วนผสม-มะเขือพวงเกลือ

วิธีทำ 

1. นำมะเขือพวงมาเด็ดก้านทิ้งล้างน้ำให้สะอาดตากแดดไว้ 2-3 วันจนแห้ง 

2. เอามะเขือพวงลงกระทะด้วแห้ง ๆ ไฟอ่อนปิดฝาและเปิดคนเป็นพัก ๆ รอจนมะเขือพวงดำเกรียม (การตัวจนเกรียมทำให้มะเขือพวงเพิ่มสรรพคุณในการดูดกลิ่นเหมือนถ่านนั่นเอง) 

3. บดมะเขือพวงดำเกรียมนี้ให้เป็นผงละเอียดยิ่งละเอียดยิ่งแปรงได้นุ่มปาก 

4. น้ำเกลือขนาดตามต้องการ (ใส่มากก็เค็มมาก) ไปด้วไล่ความชื้นสักครู่เดียวก่อนนำมาคลุกให้เข้ากันกับผงมะเขือพวงที่บดไว้

5. เวลาใช้ยาสีฟันผงที่ทำจากสมุนไพรตามตำราว่าไว้ให้อมยาสีฟันผงไว้สักครู่เพื่อให้ผงยาได้ละลายกับน้ำลายก่อนแปรงฟันจะช่วยลดความหยาบของผงยาและยังช่วยให้สรรพคุณยาออกฤทธิ์ที่เหงือกและฟันได้ดีสูตร 3

สูตร 3 ส่วนผสม-ดอกกานพลูบดละเอียดเนื้อมะขามป้อมแห้งบดผงมะเขือพวงคั่วบดพิมเสนเปลือกข่อยบดผงเกลือวิธีทำ 1. พิมเสนมีผลต่อเรื่องความหอมชื่นใจเกลือมีผลเรื่องเพิ่มรสชาติทั้งสองตัวยานี้ให้ใส่น้อยกว่าอย่างอื่นนอกนั้นให้ใช้อย่างละ 1 ส่วนเท่า ๆ กัน

นำส่วนผสมทั้งหมดบดให้ละเอียดเพื่อไม่ให้ระคายปากและผนังด้านในและผสมให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกันเวลาแปรงให้ใช้แปรงสีฟันแตะน้ำพอหมาด ๆ จุ่มยาผงสมุนไพร

 เพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้มด้วยสมุนไพรไทย ๆ มีสูตรสมุนไพรไทย ๆ สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพของช่องปากและฟันไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่กวนใจคุณมานานแค่ไหนลองใช้สมุนไพรเหล่านี้ดูคุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าได้ผลดีกว่ายาฝรั่งราคาแพง ๆ ที่คุณเคยใช้เสียอีกปากเป็นแผลบางคนมีอาการปากเป็นแผลบอยอาจจะเพราะร้อนในหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่ที่แน่ ๆ คือทำให้หมดสวยได้ไม่น้อยเลยทีเดียวลองกินฝรั่งสดวันละ 2-3 ผลและหลังจากกินข้าวเสร็จแล้วให้นำใบฝรั่งมาเคี้ยวโดยพยายามเคี้ยวให้ถูกตรงบริเวณที่เป็นแผลทำเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้งบางตำราก็ว่าถ้าปากเป็นแผลให้นำใบฟ้าทลายโจรระยะเริ่มออกดอกมาตากแดดให้แห้งบดเป็นผงผสมกันกับน้ำเชื่อมปั้นเป็นลูกกลอนขนาดเท่าปลายนิ้วก้อยกินครั้งละ 5-8 เม็ดวันละ 2-3 ครั้งคราบบุหรี่คราบหินปูนสาว ๆ สมัยนี้สูบบุหรี่กันมากขึ้นเสียจนมีรายงานจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า บริษัท ผู้ผลิตบุหรี่ระดับโลกหันมาเล็งเป้าหมายการตลาดไปที่กลุ่มผู้หญิงและวัยรุ่นกันมากขึ้นกว่าเมื่อก่อนจนน่าตกใจ ถ้าใครที่มีปัญหาฟันเป็นคราบเหลืองจากการสูบบุหรี่ลองใช้วิธีโบราณที่ให้ตัดฝักมะขามดิบตามขวางลบคมออกให้เนียนลงเล็กน้อยแล้วเอาด้านที่ถูกตัดมาขัดคราบสกปรกเป็นประจำทุกวันฟันจะขาวสะอาดขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งพาสารฟอกฟันขาวที่มี แต่สารเคมีอีกต่อไป แต่ถ้าเป็นคราบหินปูนเกาะลองไปขอแบ่งเปลือกหมากสุดจากคุณยายหันด้านที่เป็นสีขาวเอามาขัดฟันวันละสองครั้งเช้า-เย็นทำไม่นานคราบจะจางลงได้

.

ใช้ใบบัวบกสด ๆ หนึ่งกำมือล้างให้สะอาดนั่นฝอยก่อนผสมกับน้ำต้มสุกนิดหน่อยนำไปปั่นจนเป็นเนื้อครีมข้น ๆ กรองเอาแต่น้ำหลังอาบน้ำล้างตัวจนสะอาดดีแล้วให้ใช้สำลีชุบครีมใบบัวบกแปะทั่วทั้งใบหน้าและตามร่างกายทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาดมังคุดสรรพคุณในเปลือกมังคุดมีสารแอนโทไซยานินและสารกลุ่มแทนนินซึ่งช่วยลดการอักเสบของผิวหนังแก้อาการผดผื่นคันได้ดีและมีฤทธิ์ต้านออกซิเดชันชะลอความแก่ชรากระชับรูขุมขนและช่วยระงับกลิ่นกายได้เป็นอย่างดีวิธีทำใช้เฉพาะเปลือกมังคุดมาต้มน้ำอาบ

 เปิดคอร์สสมุนไพรทำสปาให้เท้ากันดีกว่าก่อนเข้าคอร์สบำรุงเท้าให้รางวัลเท้าด้วยการทำความสะอาดครั้งใหญ่กันก่อนนำกะละมังใบเล็กใส่น้ำอุ่นให้ท่วมข้อเท้าแล้วลงมือขัดด้วยหินขัดหรือตะไบเท้าทุกซอกทุกมุมเพื่อขจัดผิวที่หยาบกร้านหรือคราบเหงื่อไคลที่สะสมไว้ออกให้หมดแล้วเลือกกรรมวิธีจากสมุนไพรที่คุณโปรดปรานหรือมีติดบ้านดังตัวเลือกน่าสนใจมากมายขางล่างนี้ตัวเขา

10 วันลดน้ำหนักได้ 3 กิโลง่ายๆแค่กินกล้วยให้ถูกเวลา 10 วันลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมกล้วยให้ถูกเวลาสำหรับการกินกล้วยนั้นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพนักแสดงสาวชาวญี่ปุ่น toyota หยดน้ำหนักลงไปได้ถึง 12 กิโลกรัมถามให้พี่ด้วยการเป็นผลไม้ลดความอ้วนยอดฮิตไปแล้วตอนนี้เพื่อนรู้ไหมว่ากินกล้วยตอนเย็นเห็นผลมากกว่าอีกนะยังได้ผลการวิจัยของนักลุย Palio ไม่เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้ใหญ่มักจะกินอาหารเช้าปริมาณน้อยแต่กินอาหารเย็นเต็มที่หากเราเปลี่ยนนิสัยการกินมื้อเย็นได้การลดน้ำหนักก็จะเห็นผล

ไม่มีคำแนะนำว่าควรกินอาหารมื้อเย็นให้กินกล้วยสับ 2 ผลตามด้วยน้ำเปล่า 200 ML อีก 1 แก้วหลังจากนั้นค่อยกินอาหารเย็นเพราะการกินกล้วยจะช่วยลดความอยากอาหารยิ่งกว่านั้นก็ไม่ต้องอดอาหารอย่างทรมานแล้วยังไม่ทำให้กลับมาอ้วนอีกใช้เวลาสั้นๆแค่ 10 วันก็สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 3 กิโลกรัมข้อดีของการกินกล้วยในมื้อเย็นเลยร้านอาหารมากมายและพลังงานต่ำปรับคลื่น 100 กรัมให้พลังงาน 250 kcal แล้วกลัวยังทำให้ immune ของไม่ถึงอายสารอาหารที่อยู่ในกล้วยมีทั้งวิตามิน b6 วิตามินซีและแคลเซียมโพแทสเซียมและแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นในการเสริมสร้างร่าง 2 เป็นผลดีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่ายในกล้วยนั้นมีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ช่วยเพิ่มจำนวนโปรไบโอติกและระบบควบคุมการในลำไส้และยังมีเส้นใยที่ไม่ระบายน้ำกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ลดอาการท้องผูก 3 กระตุ้นโกรทฮอร์โมนลดริ้วรอยชะลอความแก่ร่างกายของเรายังสร้างโกรทฮอร์โมนหรือข้อมูลแห่งการเจริญวัยและยังช่วยชะลอวัยและเผาผลาญพลังงานมากที่สุดในช่วงเข้านอนคือช่วงเวลา 23:00 น ถึง 1:00 น ถึง 23.00 นเมื่อเรากินกล้วยในมื้อเย็นแล้วกด rgb ในกล้วยจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายไปพร้อมโอนออกมาความแก่ลดความอ้วนได้ดีทั้งนี้ไม่มีโปแตสเซียมสูงที่ผู้ป่วยโรคไตควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนที่จะรับประทานประโยชน์ของกล้วย มากมายจริงๆนับจากวันนี้ฉันจะกินกล้วยทุกวันเลยขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีแข็งแรงร่ำรวยเงินทองเจริญก้าว

ถั่วเขียวสรรพคุณช่วยลบเลือนรอยด่างดำหรือสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอให้ดูจางลงช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกง่ายขึ้นทำให้เท้าผลัดเซลล์ผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิมได้ดีและผิวของเท้าส่วนที่หยาบแซึ่งจะอ่อนนุ่มลงได้ถั่วเขียว 3 ช้อนโต๊ะมันฝรั่ง 1 หัวล้างสะอาดแล้วเอาไปต้มจนสุกพอดี ๆ เสร็จแล้วนำมาบดหยาบเติมน้ามันมะกอก 2 ช้อนชาผสมจนเข้ากันดีนำส่วนผสมที่ได้มาขัดผิวเท้าโดยเฉพาะบริเวณจุดต่างดำถ้าจะให้ดีลองใช้เวลาหลังเลิกงานหรือในวันหยุดที่คุณไม่ต้องเร่งรีบทำภารกิจใด ๆ ควรที่จะค่อย ๆ ขัดค่อย ๆ นวดเท้าให้ละเอียดทุกของ ทุกมุมรับรองว่าคุณจะต้องทิ้งในผลที่ได้หลังจากที่ได้ทำแบบนี้เพียงกับยาห์ละ 2-3 ครั้งสรรพคุณช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวเล็บเท้าจะสะอาดเรียบเนียนขึ้นนำน้ำมะนาวครึ่งลูกมาเติมน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะคนให้น้ำตาลทรายเริ่มละลายเล็กน้อยนำไปถูนวดลงบนเท้านวดเบา ๆ ไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งรู้สึกว่ามีเซลล์ผิวหลุดออกมาใช้เวลาประมาณ 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อกระตุ้นให้รู้สึกสดชื่นเสร็จแล้วเช็ดเท้าให้แห้งทาโลชั่นบำรุงผิวให้ทั่วเท้า