วันนี้เรามี 5 คลิปวิดีโอคาร์ดิโอสไตล์เกาหลีมาฝากสาว ๆ สายรักสุขภาพหรือสาว ๆ ที่อยากเบิร์นไขมันกันรับรองว่าถ้าทำตามทุกคลิปอย่างสม่ำเสมอผอมแน่นอน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย
https://www.youtube.com/watch?v=llngXWgQeaU
จากช่อง JUNGDAYEON เป็นคาร์ดิโอที่มีท่าไม่ยากเต้นตามได้ทุกคนแต่รับรองเหนื่อยสุด ๆ และบริหารทุกส่วนได้จริง ๆ ใช้เวลาเต้นตามเพียงประมาณ 30 นาทีเท่านั้น
จากช่อง 여리나핏 สองสาวเกาหลีสุดน่ารักจะมาสอนเต้นคาร์ดิโอด้วยสเตปง่าย ๆ ใคร ๆ ก็เต้นตามได้โดยใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น
จากช่อง Sunny Funny Fitness เทรนเนอร์สาวสวยมาสอนเต้นคาร์ดิโอสไตล์ซุมบ้ารับรองว่าทั้งเหนื่อยทั้งสนุกแน่นอนโดยใช้เวลาเพียง 15 นาที ก็เบิร์นเหงื่อได้มากทีเดียว
จากช่อง Sunny Funny Fitness เทรนเนอร์สาวสวยคนเดิมที่มาสอนเต้นคาร์ดิโอสไตล์ซุมบ้า แต่คลิปนี้ใช้เวลาเต้น 44 นาที พร้อมการคาร์ดิโอครบทุกส่วน
จากช่อง Allblanc TV สาว ๆ ไม่ควรพลาดกับช่องนี้ที่นอกจากจะคาร์ดิโอที่สนุกแล้วยังมีเทรนเนอร์หนุ่ม ๆ โชว์กล้ามมาสอนเต้นหลายคนและมี 1 เทรนเนอร์สาวสวยที่หุ่นดีจนอยากเต้นทุกวันให้หุ่นแบบนั้นอีก โดยคลิปนี้ใช้เวลาประมาณ 4 นาทีเท่านั้น
สำหรับคลิปวิดีโอคาร์ดิโอสไตล์เกาหลีที่เราแนะนำนั้นใช้เวลาเต้นรวมทั้งหมดประมาณ 90 – 100 นาทีเท่านั้น ถ้าเพื่อน ๆ เต้นแบบนี้ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารรับรองหุ่นและสุขภาพต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน
